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| Top or Flop - daily decision |
Hallo ihr Lieben :-)
vielen Dank erst mal für das positive Feedback hier und auch auf Facebook zu meinem letzten Post. Es war mir wirklich wichtig zu dem Thema etwas zu sagen.
Heute ein ganz anderes Thema:
Mit-dem-falschen-Fuß-aufgestanden Tage
Montage
Bad-Hair Days
Nicht-mein-Tag Tage
egal wie man sie nennt, sie nerven! Tage an denen nichts klappen will, an denen man aufsteht und schon im Badezimmer klar wird, dass man besser zurück ins Bett gehen sollte.
Schnell ist die Grundstimmung am Tiefpunkt und man gibt dem ganzen Tag schon keine Chance mehr. Schade eigentlich, oder?
Darum hier ein paar Tipps, wie ihr schon früh am morgen (bei mir heute übrigens um 05:00 Uhr) zurück schlagen könnt.
1. Bringe Licht in dein Leben
Ja, wenn man gerade wach geworden ist, mag man es nicht, es brennt, sticht und eigentlich will man ja ganz was anderes (nämlich weiter schlafen), aber gerade in der "dunklen Jahreszeit", wo die Sonne sich nicht bereits morgens um halb 6 blicken lässt, ist es der beste Kick, um aus dem Bett zu kommen.
Wie singen schon Ne-Yo und T-Pain in ihrem neuen Song? - Turn all the lights on!!
2. Hebe deine Stimmung
Der Blick in den Spiegel ist hart. Der Spruch "ich kenn dich nicht, ich wasch dich trotzdem" bekommt da oft eine ganz neue Bedeutung. Statt sich davon herunter ziehen zu lassen: Musik an!
Radio, Handy oder einfach das aktuelle Lieblingslied über den Laptop abspielen. Für Morgenmuffel wird auch das eine Überwindung sein, aber wer zu den Lieblingsklängen mit der Haarbürste abrockt, hat zumindest den Kreislauf schon in Schwung gebracht ;-)
Mein aktueller Favorit: Icona Pop - I love it
3. Verpass der Fassade den passenden Anstrich
Ehrlich: Keine Lust das Haus zu verlassen, schlechte Laune und dann ist es auch noch dunkel draußen. Widerstehe dem Drang dich in deinen Lieblingsjogginganzug zu schmeißen und mit grimmiger Mine das Haus zu verlassen. Wenn du das tust, fühlst du dich auch den ganzen Tag "gammelig". Stattdessen lieber ein schönes Outfit zusammen stellen und ein wenig Makeup auflegen. Wenn die Augenringe und Pickelchen (und etwaige Schlafstreifen) abgedeckt sind, sieht man sich selbst schon mit ganz anderen Augen. Dazu Kleidung, die dir ein positives Gefühl gibt und dich gut aussehen lässt und schon werden auch die Leute, die dir heute begegnen, positiver auftreten.
Wer morgens an nichts anderes als den Pyjama denken kann, sollte sich bereits am Abend vorher ein Outfit heraus legen, spart außerdem noch (Schlafens)Zeit!
4. Stress dich nicht
Das Auto springt nicht an, den Zug verpasst und der Puls steigt ins Unermessliche. So hart es ist: Sich jetzt abhetzen hilft rein gar nichts. Am besten auf der Arbeit anrufen oder eine Freundin bitten einen Platz in der Vorlesung frei zu halten. Jeder kennt solche Tage und wenn sie nicht zur Regel werden, wird man auch mal ein Auge zu drücken.
Schlussendlich...
Kann man nicht jedem Tag die Chance geben, der schönste des Lebens zu werden (ja ja, der Vorsatz ist da, die Umsetzung hinkt), aber man kann versuchen sich nicht vollends in die schlechte Stimmung fallen zu lassen. Mich nerven auch volle Züge und frühes Aufstehen. Ich hasse die Kälte und wenn es geschneit hat, kann ich mir den schleppenden Verkehr auf den Straßen schon vorstellen, aber wenn die ersten zwei Stunden des Tages überstanden sind, sind diese Stimmungskiller meistens auch vergessen. Warum also auch die restlichen 22 Stunden noch schlechte Laune haben? ;-)
Hey guys :-)
I am sorry that I did not publish my last post in English, but it was kind of a rush in writing and I posted it as soon as I finished it.
Today I am back with a summary ;-) This post is about giving your day the perfect start. There are four basic steps that will help you to start in a good mood (in my case today at 5 in the morning).
1. light up your life
You don't want it, it hurts and there is nothing more hateful when you're still half asleep. Nevertheless: Turn the lights on. They drive away the darkness outside and it is a lot easier to get up (and not continue sleeping).
2. Select your mood
A look into the mirrow can be the most disastrous thing plus the fact that there is no motivation at all to leave the house.
Help yourself and turn some music on. Sing a long with your hair brush or simply listen to a song you have good memories with.
My favorit one at the moment is Icona Pop - I love it.
3. Paint it
Just because you feel like wearing your pyjama all day it doesn't mean you have to look like it. If you leave the house in jogging trousers you give away the possibility to ever feel better on that day.
Choose an outfit that you feel comfortable but good looking with. At least some jeans ;-)
Some makeup that covers up eyecircles and break outs will help as well to feel better and make people recognise a positive attitude.
Tipp: Sometimes it helps to choose your styling the evening before (also saves time for sleeping)
4. Don't get stressed
We all have those days when we miss the train or the car is on strike. No need to freak out ;-) Call your workplace or text a friend to inform someone. If it does not occur regularly there will be no one blaming you for it.
In the end...
It is not possible to give really every day the chance to be the most beautiful one of our life (yes, we do have good resolutions...). Some days are just awful and we will always be happy when we managed to get through them by the end of the day. Still: Attitude can help to turn some bad starts into great days. After the first 2 hours of the day most of the mood killers are left behind, so why spend the other 22 hours of the day with bad thoughts? ;-)
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